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16天流浪西藏阿里大北线

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发表于 2019-4-20 23:36:33 | 显示全部楼层 |阅读模式
西藏的西藏
从雪山围绕的普兰到湖泊围绕的日土
再到岩石围绕的扎达
这片苍茫的高地
仿佛与世隔绝
在历史的长河里
兀自美丽

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将浩瀚天空的苍茫大地
映照洁白神山的蔚蓝圣湖
翱翔的雄鹰和奔跑的羚羊
默默伫立的远古文明遗迹等一网打尽
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如果你还向往着西藏,
何不一起出发,直达阿里!
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行程安排
D0:拉萨—行前会
D1:拉萨—日喀则
D2:日喀则—珠峰绒布寺
D3:珠峰—萨嘎
D4:萨嘎—塔钦
D5:转山第一天
D6:转山第二天
D7:塔钦—古格遗址
D8:古格—霞义沟
D9:霞义沟—班公湖
D10:班公湖—改则
D11:改则—措勤
D12:扎日南木措—尼玛县
D13:尼玛—班戈县
D14:班戈县—纳木措
D15:纳木措—拉萨  
D16:活动结束

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(1)新增萨迦寺景点

萨迦寺位于日喀则市萨迦县,这座寺庙在元代时曾是西藏的政治文化中心,保存了许多珍贵的经书、壁画等。这些珍宝数量之多,足可以媲美敦煌,所以人们形象地称这里为“雪域敦煌”。

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经书墙在拉康钦莫大点的大经堂后壁上,是一个高十米、长六十多米的经书架子,上面密密麻麻摆满了超过八万部纯手写的经书,可谓是一部百科全书。在经书墙的北侧有一部名为《布德甲龙马》的经书,是一部夹板式带铁环的经书。重达千余斤,堪称世界上最重的经书。
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(2)新增班公湖景点

班公湖是青藏高原西部的一座湖泊,位于西藏和克什米尔边境。由于班公湖地处中国最西部,游客很少到访,自然环境保护完好,几乎处于原始状态,所以小岛成为了鸟儿们的天堂和乐园。每年6-9月,是观鸟的最好季节。头年冬季从高原飞往南亚大陆避寒的鸟群,又飞回来,在这里产卵,繁殖后代。

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(3)新增较少人涉足的土林观景点

札达土林位于中国西藏阿里地区札达县境内,札达县有著名的土林地貌风光区,土林里的“树木”高低错落达数十米,千姿百态,别有情趣。札达也没有路,沿着固有的车辙在山谷间穿梭,浓浓密密的土林就那样伴随着你,在路边浩浩荡荡好几十公里。
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新增

霞义沟土林,位于西藏阿里地区札达县香孜乡,由于地理位置偏僻、交通非常不便,人迹罕至,保存了非常完好的原始土林特征。相比扎达区域的其它土林,霞义沟五彩土林造型更加多变,无数柱状的土林造型,错落有致,这些嶙峋怪石经过长期的风化、雨水冲刷,形成上大中小的特殊结构,远看像一个个大蘑菇。由于其含有大量的矿石,色彩以黄、红、蓝为主,当光线较好时,色彩非常丰富。

如果说大景点扎达土林的构造像一个个城堡宫殿,那么抵达霞义沟深处,你就会被“千军万马,文武百官”包围。

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(5)新增古象雄文化遗址探秘
象雄王国是古丝绸之路的十字驿站,今天藏族人的习俗和生活方式,有许多是象雄时代流传下来的,譬如转神山、拜神湖、插风马旗、插五彩经幡、刻石头经文、放置玛尼堆、打卦、算命等,都有苯教遗俗的影子。在阿里大北线16天旅程中,我们将有充足时间去揭开古象雄文化的秘密。

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(6)新增隐匿的鸟岛观赏
鸟岛的具体位置暂不公开,偌大藏地,大多是尚未开发的美景,万里户外俱乐部在十年进藏的时光中,发现了这个人间天堂,期待有机会与您共赏
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(7)新增逆转雍仲苯教圣湖:当惹雍措
当惹雍措是西藏雍仲苯教崇拜的最大的圣湖,也是西藏第三大湖,湖面形似一金刚杵,上圆中细下部长,四面群山环抱,南面的达尔果山山顶积雪终年不化。
当惹雍措是小妞见过最漂亮的一个措,虽然不在三大神湖之列,但是并不能掩盖它的漂亮与美丽。第一眼看到它真的没有形容词来形容它,只能说太漂亮了,湖水清澈见底,蓝天白云,温暖的阳光打在湖水上五颜六色,绝美非常。

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景点升级

(1)神山冈仁波齐转山之旅
冈仁波齐,西藏冈底斯山脉上的一座山峰,距离拉萨约1300km路程,同时被中国西藏雍仲苯教、印度教、藏传佛教以及古耆那教认定为世界的中心,每年都会吸引大量的信徒和热爱徒步的游客前往转山。

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(2)欣赏巴木措的蓝色狂想曲

巴木措,位于班戈县城以东,依偎在纳木措不远处的姐妹湖。站在巴木措旁的山头,可以一览全湖美景,洞悉湖光山色的变化。
巴木措的美,美在善变的蓝色。湖水一会儿碧绿,一会儿湛蓝,一会儿又显得有些迷离,有时竟能在几分钟之内魔幻般呈现出十几种色彩,相当的惊艳。
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(3)拍摄珠峰最佳观景台:绒布寺
说到西藏的寺庙,你或许会第一时间想到布达拉宫,大小昭寺,和扎什伦布寺。然而有一座寺庙颠覆了人们的印象。它没有雄伟的殿堂,没有华丽的装饰,有的只是苦修的僧侣,白雪皑皑的珠峰和足够虔诚的信仰。羌姆舞从这里开始,登山者从这里启程,这里有5100米的海拔。
这里便是离天空最近的寺庙——绒布寺。
绒布寺位于距离珠穆拉玛峰大本营8公里处,距珠峰峰顶处仅20公里,从寺旁的高地就可以清晰的看到珠峰峰顶的样貌。这也使它成为了拍摄珠峰的最佳角度。

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(4)转一转西藏圣湖纳木措(可拍星空)
纳木措,藏语意为“天湖”,是西藏三大圣湖之一,也是西藏自治区最大的湖泊,中国第三大咸水湖,世界上海拔最高的大湖。纳木湖畔玛尼堆遍布,如有教徒经过这里,总会投下一颗石子。
这个西藏人心目中的圣湖,每年都吸引着西藏当地和青海、四川、甘肃、云南的教徒们迢迢千万里,完成艰辛的旅程,来转湖朝圣,以寻求灵魂的超越。
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(5)欣赏8000米以上山峰—希夏邦马峰
希夏邦马峰海拔8012米,是唯一一座完全在中国境内的8000米级山峰,也是喜马拉雅山脉著名的高峰之一。
这里景象形态甚是奇异,宛若 “冰晶园林”,但其上又布满了纵横交错的冰雪裂缝和时而发生的巨冰雪崩,藏族人民有许多神话和歌谣称颂其为吉祥的神山。
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6)西藏极美的八个湖泊,逐个看
1.西藏第一大湖——色林措
位置:位于西藏自治区申扎、班戈和尼玛3县交界处
湖泊面积:2391平方公里
海拔高度:4530米
湖泊类型:咸水湖
最佳旅游时间:6月-9月

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2.“世界的中心”——玛旁雍措
位置:位于西藏阿里地区普兰县城东35公里,冈仁波齐峰东南20公里处
湖泊面积:320平方公里
海拔高度:4556米
湖泊类型:淡水湖
最佳旅游时间:6月-10月
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3.美的极致——当惹雍措
位置:位于中国西藏那曲地区尼玛县,冈底斯山脉中段北麓断陷盆地内
湖泊面积:835.8平方公里
海拔高度:4528米
湖泊类型:咸水湖
最佳旅游时间:6月-9月

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4.碧玉般灵秀——当穹措

位置:位于中国西藏自治区那曲地区尼玛县境内,地处尼玛县南部,当惹雍措北部。
湖泊面积:830.5平方公里
海拔高度:4475米
湖泊类型:咸水湖
最佳旅游时间:6月-9月

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5.神的调色板——达则措

位置:位于西藏那曲地区尼玛县的一个断陷盆地内,羌塘高原北部。
湖泊面积:244.7平方公里
海拔高度:4459米
湖泊类型:咸水湖
最佳旅游时间:6月-9月
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6.天湖“宝镜”——纳木措

位置:位于西藏自治区的中部,在那曲地区的东南边界和拉萨市区划的西北边界上
湖泊面积:1920平方公里
海拔高度:4718米
湖泊类型:咸水湖
最佳旅游时间:6月-9月

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7.天赐的牧场——扎日南木

位置:位于西藏自治区阿里地区措勤县东北部,距离措勤县城12公里
湖泊面积:996.9平方公里
海拔高度:4613米
湖泊类型:咸水湖
最佳旅游时间:6月-9月

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8.湖光山色,冠绝藏南——羊卓雍措

位置:位于西藏山南地区浪卡子县,拉萨市西南70多公里
湖泊面积:678平方公里
海拔高度:4441米
湖泊类型:咸水湖
最佳旅游时间:6月-11月

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7)羌塘大草原各种野生动物
羌塘大草原:即藏北高原大草原在那曲地区境内的部分,东西长约2400公里,南北宽约700公里,占西藏面积的2/3
在这个蔓延到天际的草原,“白屁股”藏原羚在阳光下欢快地玩耍,身姿矫健的藏野驴在悠闲地漫步,威武强壮的野牦牛会对着镜头卖萌,成群的藏羚羊肆意奔跑……在这里,所有的生物不分种族、共同生活在这片安详的大地,这里是美丽的羌塘草原。


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服务升级
(1)行程更具多样化及随机性
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(2)俱乐部提供露营装备等服务
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(3)全程丰田硬派越野车护航出行
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(4)完整阿里大北线16天穿越
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(5)专业领队(中登、深登认证职业领队,120急救证,多年西藏带队经验驾驶经验,A1A2驾照)
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(6)全程无购物
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活动时间
第1期:2019年6月02日-6月17日  【9600元】
第2期:2019年6月21日-7月6日   【9600元】
第3期:2019年7月9日-7月24日 【9600元】
第4期:2019年8月11日-8月24日 【9600+800元】
第5期:2019年9月1日-9月16日  【9600+800元】
第6期:2019年10月2日-10月17日   【9600+800元】
(提前一天集合)

集合地点
拉萨


活动费用
9600元/人(进藏旅游高峰期+800元/人)
费用包含:
车费、油费、过路费、维护费、策划组织费、司机+领队工资、公共物资(对讲机、急救药、高反药、氧气、帐篷、睡袋、防潮垫、气炉、气罐、炊具、雨伞、垃圾袋)、高额保险(旅游意外险+高原意外险),因道路交通事故造成的客人意外伤害,按《道路交通事故处理方法》由保险公司赔偿,召集人不承担额外的赔偿责任。
  • 提示:因本线路存在众多不可测因素,领队有权调整或改变线路,希望大家理解、配合。

费用不含:
全程不含餐费、住宿费(司机+领队用餐及住宿由队友均摊)、沿途景区门票、景区内交通车费、骑马、住宿、房差、酒水、前往活动集合点及活动解散返程的交通费、个人购物开支。


报名流程
1、集合前 15天以上退出活动, 报名费全款退回。
2、集合前 14天以内8天以上退出活动, 退报名费的50%。
3、集合前 7天内退出活动, 活动费用不予以退还,用于租车费用。
4、活动开始后,因自身原因或因高反退出活动,报名费不退。
5、最低报名人数:4人成行,上限12人/期


优惠政策
1、赠送旅行头枕
2、赠送魔术头巾
3、赠送藏地旅行地图
4、两人以上同时到达提供接机服务
5、俱乐部免费提供双层三季帐篷(双人住)、防潮垫、-15度睡袋(建议自己准备一个抓绒睡袋或者薄羽绒睡袋)

门票参考
门票:羊湖120、卡若拉冰川60、扎什伦布寺80、萨迦寺40、珠峰进山费180、冈仁波齐150、玛旁雍措150、古格遗址100、扎日南木错120、纳木措120
拉萨—阿里—拉萨,途中所AA的食、宿、门票消费约:3500元——4500元左右
  • 总体消费视乎团队消费高低而增减



退出须知
1、集合前 15天以上退出活动, 报名费全款退回。
2、集合前 14天以内8天以上退出活动, 退报名费的50%。
3、集合前 7天内退出活动, 活动费用不予以退还,用于租车费用。
4、活动开始后,因自身原因或因高反退出活动,报名费不退

特别说明
1、以上行程仅供参考,实际计划可能会因天气、参加人数、体能状况等因素而适当调整。如活动取消,活动费用原额退回。但在活动途中如遇大雪封山等其他不可抗力,造成活动不能继续,活动费用不予退还。
2、如俱乐部本身原因造成活动无法成行、继续,活动费用原额退还。
3、大部分人初到高原,都有或轻或重的有高原反应,经过几天的适应期,基本都能适应。避免或减轻高原反应的最好方法是保持良好的心态和使用科学的方法面对它。
4、患有心脏病、心脑血管疾病、血压高、肺部系统疾病(肺炎、支气管炎、哮喘等)、血液病、呼吸道感染、重症感冒、癔病、癫痫、精神分裂症等神经与精神性疾病患者、心理疾病、过往高原病等不宜前往高原旅行。
有过以上病史已经康复的,请先复查并得到相关科室主治医生的同意后再上高原。
5、婴幼儿和高龄老人不宜前往高原旅行。
  • 如有隐瞒上述症状不适宜前往高原的车友因高反发生危险,后果自己承担。



注意事项
1、同行伙伴每天需按序换一次座位,两台车以上出行还须换车,请大家自觉。如队友晕车或高反,优先照顾,请大家谅解。
2、每晚领队会告知大家第二天早上出发时间,请勿迟到让大家久等,如迟到,请主动缴纳财务50元作为公款收入,用于购买水果、饮料大家品尝。每天领队会告知今天预计行程、观赏重点。领队迟到罚款翻倍。
3、队员每天轮流做财务,负责结账、记账、安排食宿,请大家尊重每一位财务的辛勤付出。
4、严禁任何时候任何地点随地抛弃垃圾、杂物(可分解不可分解均不允许),原生态的雪域高原,希望大家爱护她。如随意抛弃,发现一次请自觉缴纳财务50元,此收入作为公款收入,购买水果、饮料或者加菜。领队违反罚款翻倍。
5、途中,伙伴如想停车拍照,请勿劝阻或者表现不满,须知大家的爱好未必相同,但走一趟西藏并不容易,给对方一点时间和空间,让伙伴也玩的开心点吧。
6、同船过渡还是五百年修来的缘分,请珍惜我们的友谊,包容对方的不是,心胸宽广些,相处的愉快些,请将快乐带给大家,请将不满以及不快随时遗忘。
7、为自己为家人,出门前,请购买一份旅行险。我们也会为您准备一份高额户外险及高原险。
8、长途旅行,请将领队的名字、电话告诉亲友,也将你的行程安排告诉亲友,不要让他们为你担心。
9、活动中任何时候如离队或者外出,必须两人以上同行,并提前告知领队自己的去向以及返回时间。
10、任何时候队友出现生命危险,行程将中断,一切以生命救援为主,希望队友们谅解并能予以援手。


装备须知
1、必备物品:睡袋(抓绒睡袋、或薄羽绒睡袋)
2、药品:红景天、肌肝口服液、肠胃药、止痛药、感冒药、消炎药等;自身常用药品。
3、服装:因西藏地属高原,早晚温差较大,请准备四季服装;羽绒服或冲锋衣、保暖秋衣裤(套)、内衣、袜若干、长、短袖T恤、遮阳帽、太阳镜、卫生巾(自己常用的牌子)、防晒霜(50SPF PA++以上)、润唇膏、洗漱用品、湿纸巾。
4、主包(登山包或旅行箱)、随身小背包(用于转山,可装食物、水、相机)、腰包(身份证、现金随身携带)、手电筒(或者头灯)、登山杖、护膝、手套。
5、水壶:最好有保温性能
6、相机(如喜欢摄影请准备快门线、三脚架、备用电池)、笔记本、笔、充电器、备用内存卡、备用电池、接线板。
7、身份证、边防证:参与阿里线路,必须办理边防证,注明:山南地区、日喀则地区,阿里地区(户籍所在地派出所、分局办理)。
8、个人相关证件(军官证、教师证、学生证、导游证),有些地方购票可优惠。



关于高反
症状:部分初次进入高原的人,在海拔3000米左右的高度,24小时内可能会出现头疼、头晕、眼花、耳鸣、全身乏力、行走困难、难以入睡等症状,或者出现腹胀、食欲不振、恶心、呕吐、心慌、气短、胸闷、面色及口唇发紫或面部水肿等症状。
如果出现了下列症状,应考虑已经发生高原反应:
1、意识恍惚,认知能力骤降。主要表现为计算困难,在未进入高原之前做一道简单的加法题,记录所用时间,在出现症状时,重复做同样的计算题,如果所用时间比原先延长,说明已经发生高原反应。
2、头部剧烈疼痛、心慌、气短、胸闷、食欲不振、恶心、呕吐、口唇指甲紫绀。
3、出现幻觉,感到温暖,常常无目标地跟随在他人后面行走。
应对:高原反应产生的症状每个人的反应表现形式各不相同。但这并不说明你不适应高原,如果能够恰当地保护自己,2~4天后,保持良好心态,一般都可使上述症状好转或消失。
1、习惯长期运动的朋友请提前10天停止锻炼,避免上了高原缺氧导致高反
2、在开始高原之旅前一周开始服用复方党参片、红景天等抗机体缺氧的保健品 ,可以使高原反应减少80%。
3、禁除烟酒,防止上呼吸道感染,要有良好的心理素质、保证乐观情绪,症状较重口服去痛片和安定片,衣着注意保暖,选择高热量易消化食物,睡眠时可采用半卧位,以减轻心肺负担,不要暴饮暴食,但要多喝水别怕经常上厕所。
4、轻微的高原反应一般会不治自愈,所以,建议轻易不要吸氧,不然容易造成对氧气的依赖,且依赖性相当的强,不吸氧时又会出现高反症状。
5、初入高原,尽量不洗澡、洗头,避免伤风感冒,给自己的旅程带来不便,这样也可以大大降低了高反的可能性。
6、日常饮用水里,添加葡萄糖冲剂,增加糖分利于吸收。头疼难眠可服用头痛散,但不可长期服用;登山队的方子“复方丹参滴丸,早、中、晚各10粒舌下含服,严重时大量饮水半小时一次排尿”。
7、高原红景天(至少提前10天服用)、高原安、西洋参含片、诺迪康胶囊(对缓解极度疲劳很有用)、百服宁(控制高原反应引起的头痛)、西洋参(对缓解极度疲劳很有用)、速效救心丸(不可多服)、丹参丸(治疗心血管)、葡萄糖液(一盒五支的那种,出现高原反应的症状时服用有一定的疗效)等等,对于高原适应力强的人,一般高原反应症状在1-2天内可以消除,适应力弱的需3-7天。如果您能适应酥油茶的味道,您也可以多喝一些酥油茶,对缓解高原反应也有一定的作用。









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